Виктория Леонова
Хочу подробности
Опыт: сертифицированный преподаватель по йоге Айенгара со стажем 20 лет.
Образование:
-Высшее педагогическое, специалист по спорту, тренер, учитель физкультуры.
-Мастер спорта по художественной гимнастике.
-Сертифицированный фитнес тренер.
-Обучалась у всех ведущих специалистов по йоге в России за рубежом, неоднократно посещала институт йоги Айенгара в Индии город Пуна и имела честь заниматься под руководством самого Айенгара и его детей Гита и Прашант.
Описание:
Айенгар йога - это направление йоги, которое акцентирует внимание на точности и выравнивании поз. Айенгар йога помогает улучшить осанку, гибкость и силу тела, она способствует развитию сознания своего тела и укреплению мышц. Благодаря длительным удержаниям поз и фокусу на дыхании, Айенгар йога помогает успокоить ум и улучшить концентрацию. Это практика, доступна для всех возрастов и уровней физической подготовки.
Йога для беременных - это нежная и заботливая практика, специально адаптированная для женщин во время беременности. Она помогает поддерживать физическую и эмоциональную благополучность, увеличивает гибкость и силу тела, а также улучшает кровообращение и дыхание. Благодаря особому вниманию к безопасности и комфорту, йога для беременных помогает снять стресс и улучшить сон. Это прекрасное средство для связи с растущим малышом в утробе и подготовки к родам, вдохновляя трепетное ощущение единства с самой собой и ребенком. Откройте для себя мир йоги и насладитесь этим волшебным путешествием во время вашей беременности.
Пилатес - это уникальная система упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом, которая объединяет силу, гибкость и осознанность. Эта практика направлена на укрепление мышц, развитие стабильности позвоночника и улучшение осанки. Через плавные и контролируемые движения, улучшает функциональность и гармонию во всем теле. Пилатес ставит акцент на концентрации и точности, что помогает улучшить связь между умом и телом. Независимо от возраста или физической подготовки, пилатес доступен каждому, кто желает развить силу, гибкость и элегантность своего тела. Откройте для себя преимущества пилатеса и погрузитесь в его поток энергии и уравновешенности.
Опыт: сертифицированный преподаватель по йоге Айенгара со стажем 20 лет.
Образование:
-Высшее педагогическое, специалист по спорту, тренер, учитель физкультуры.
-Мастер спорта по художественной гимнастике.
-Сертифицированный фитнес тренер.
-Обучалась у всех ведущих специалистов по йоге в России за рубежом, неоднократно посещала институт йоги Айенгара в Индии город Пуна и имела честь заниматься под руководством самого Айенгара и его детей Гита и Прашант.
Описание:
Айенгар йога - это направление йоги, которое акцентирует внимание на точности и выравнивании поз. Айенгар йога помогает улучшить осанку, гибкость и силу тела, она способствует развитию сознания своего тела и укреплению мышц. Благодаря длительным удержаниям поз и фокусу на дыхании, Айенгар йога помогает успокоить ум и улучшить концентрацию. Это практика, доступна для всех возрастов и уровней физической подготовки.
Йога для беременных - это нежная и заботливая практика, специально адаптированная для женщин во время беременности. Она помогает поддерживать физическую и эмоциональную благополучность, увеличивает гибкость и силу тела, а также улучшает кровообращение и дыхание. Благодаря особому вниманию к безопасности и комфорту, йога для беременных помогает снять стресс и улучшить сон. Это прекрасное средство для связи с растущим малышом в утробе и подготовки к родам, вдохновляя трепетное ощущение единства с самой собой и ребенком. Откройте для себя мир йоги и насладитесь этим волшебным путешествием во время вашей беременности.
Пилатес - это уникальная система упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом, которая объединяет силу, гибкость и осознанность. Эта практика направлена на укрепление мышц, развитие стабильности позвоночника и улучшение осанки. Через плавные и контролируемые движения, улучшает функциональность и гармонию во всем теле. Пилатес ставит акцент на концентрации и точности, что помогает улучшить связь между умом и телом. Независимо от возраста или физической подготовки, пилатес доступен каждому, кто желает развить силу, гибкость и элегантность своего тела. Откройте для себя преимущества пилатеса и погрузитесь в его поток энергии и уравновешенности.
- индивидуальные практики
Встретимся в любимой соцсети?
Здесь мы публикуем расписание наших практик, событий и полезные материалы. Подписывайтесь, чтобы оставаться на связи
