Гонг медитация – это сеанс, во время которого вы лежите, расслабившись, и слушаете звуки гонга. Его звучание создает вибрации, действуя одновременно и на физическом, и на психологическом уровне. Кроме гонга,в практике мастер используют также другие инструменты (чаши,ханг,варган и др.). На протяжении сеанса медитации с гонгом ваше тело получает глубокий вибрационно-акустический массаж, причем каждая клетка организма вступает в реакцию со звуковой волной. Это активирует все системы организма человека. Считается, что каждый внутренний орган имеет свою частоту вибрации, и когда она совпадает со звуками гонга, он наполняется энергией, происходит восстановление и оздоровление. В психологическом плане гонг медитация дает возможность освободить спрятанные глубоко эмоции, распределить энергию, снимая эмоциональное и физическое напряжение.
В целом медитация с гонгом помогает:
максимально успокоится и освободиться от внутреннего диалога,
осознать свое прошлое и настоящее, успокоить волнующие вопросы,,
освободится от раздражительности, усталости, депрессивного состояния,
восстановить баланс физических, эмоциональных и духовных сил,
повысить степень осознанности, научиться оценивать все в реальном свете,
чувствовать события на интуитивном уровне,
найти гармонию между внутренним и внешним миром.
Дополнительно к этому медитация с гонгом - это путь к возможности услышать себя и понять свои потребности, по-новому увидеть события, которые происходят в жизни.
На физическом уровне гонг медитация регенерирует парасимпатическую нервную систему, активизирует кровообращение и лимфоток, позволяет улучшить работу внутренних органов и избавиться от различных болей, например, при болезнях позвоночника, суставов, избавиться от бессонницы. *имеются противопоказания, уточняйте у администратора